Thông Tin Chia Sẻ

Khi được hỏi về sự việc hy hữu do mình gây ra, chị N.T.K.P đã nhận tất cả lỗi là do bản thân mình. Phía sau đó, là câu chuyện khá éo le được cô gái này chia sẻ.

Chị K.P cho hay, năm 2008, khi học ở Phan Thiết, chị có quen anh B.V.H (34 tuổi, ngụ tại TP Phan Thiết, tỉnh Bình Thuận). Trong một lần cả hai uống say đã đi quá giới hạn, chị lỡ có bầu. Gia đình anh H khuyên P giữ thai. Khi đó, chị P về nhà anh H sống, nhưng giữa họ không có đám cưới, cũng chưa đăng ký kết hôn.

Mãi đến năm 2009, hai người mới đăng ký kết hôn.

Cuộc sống vợ chồng nảy sinh nhiều mâu thuẫn, không thể hòa hợp, nhưng cô gái này chưa thể ly hôn anh H vì thương con.

Chị còn cho hay, năm 2010, do quá chán nản cuộc sống vợ chồng nên đã tự tay xé giấy đăng ký kết hôn, nhưng anh H còn giữ một tờ. Đúng thời điểm này, thì chị quen anh N.T.T. Hai người thư từ qua lại, dần cảm mến rồi yêu nhau.

Nói về lý do giấu kín sự việc đã có chồng, con khi đến với anh N.T.T, chị P cho hay tất cả là vì mình yêu T. Chị P đã nộp đơn ly hôn anh H ra tòa và nghĩ rằng "trước sau cũng ly hôn" nên không nói với chồng mới cưới.

Về phần anh N.T.T, chia sẻ với chúng tôi, anh khẳng định hai người đến với nhau hoàn toàn vì tình cảm chứ không vụ lợi.

"Bây giờ mình quay lưng thì giống như dồn P vào bước đường cùng. Nếu P chấp nhận ly hôn để quay về thì mình sẵn sàng dang rộng vòng tay che chở bảo vệ và hàn gắn lại tình cảm", anh T nói.

Sự việc vẫn đang được nhà chức trách địa phương tiếp tục làm rõ.

Theo Kenh14.vn/Trí Thức Trẻ

Báo Gia đình và Xã hội cập nhật tin tức trong ngày liên tục, mới nhất

Thịt heo là một trong những loại nguyên liệu nấu ăn thông dụng nhất thế giới. Một tuần mỗi người chúng ta sẽ có ít nhất 2-3 bữa ăn có các món liên quan hay được chế biến từ thịt heo.

Đa phần mọi người đều cho rằng thịt heo là loại thịt "lành tính" nhất nên thường không để tâm nhiều đến nó trong việc chế biến. Tuy nhiên cũng như các loại nguyên liệu khác, thịt heo cũng có những đặc tính riêng và cũng có rất nhiều điều kiêng kị. Chỉ tiếc trong cuộc sống hiện đại, đa phần chúng ta đều mắc phải những sai lầm này mà không hề hay biết.

Thịt bò

Theo các chuyên gia về ẩm thực dinh dưỡng, không nên ăn chung thịt heo với thịt bò. Về góc độ Đông y, thịt heo tính hàn, thịt bò lại tính ôn, hai món ăn một hàn một ôn vốn tương khắc nhau, nếu kết hợp sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của thực phẩm và gây tổn thương đến dạ dày.

Rau ngò

Rau ngò vẫn luôn được coi là một loại gia vị quen thuộc trong nấu ăn của người Việt vì có khả năng khử mùi và làm tăng hương vị của món ăn. Rau ngò có tính ôn trong khi thịt heo có tính hàn. Nấu thịt heo có thêm rau ngò không chỉ tương khắc mà còn gây tổn hại đến cơ thể, gây ra chứng đau lâm râm quanh rốn.

Tôm

Nhiều người vẫn thường có thói quen kho thịt heo với tôm tuy nhiên theo Đông y thì điều này không có lợi cho cơ thể. Tôm hay hải sản vốn giàu chất dinh dưỡng và mang tính hàn, kết hợp với thịt heo sẽ gây ra chứng khó tiêu.

Đậu tương

Theo quan điểm dinh dưỡng hiện đại, đậu tương không nên nấu chung với thịt heo. Bản thân đậu tương đã rất giàu dinh dưỡng với hàm lượng phốt pho lên đến 60-80%. Khi nấu chung với thịt heo không chỉ không tăng giá trị dinh dưỡng mà còn làm giảm giá trị của 2 loại thực phẩm này. Ngoài ra việc kết hợp đậu tương với thịt heo cũng làm giảm khả năng hấp thu của cơ thể. Không chỉ không nên nấu kết hợp đậu tương với thịt heo mà cùng không nên nấu chung với các bộ phận khác của heo như móng heo, đuôi heo hay xương heo...

Gan dê

Theo Đông y, thịt heo nấu với gan dê sẽ gây khó tiêu. Nguyên nhân là vì gan dê tính hàn, có tác dụng bổ gan, sáng mắt, trị các bệnh về gan kết hợp với thịt heo sẽ gây lạnh bụng, đau bụng hay tiêu chảy.

Về góc độc ẩm thực, gan dê rất tanh, nếu nấu chung với thịt heo sẽ sinh ra mùi lạ, khó ăn.

Gừng sống

Theo các chuyên gia Đông y, gừng tính Hỏa còn thịt heo lại là tính Thủy. Hỏa Thủy tương khắc nên nếu kết hợp gừng tươi với thịt heo lâu ngày sẽ sinh ra chứng phong thấp.

Ngoài ra còn có những lưu ý khác khi sử dụng thịt heo:

- Với những người phải uống thuốc để hạ huyết áp và hạ đường huyết thì không nên không nên ăn nhiều thịt heo.

- Khẩu phần ăn thường ngày của trẻ con không nên cho quá nhiều thịt heo (chỉ cần 20-30gram/ngày là đủ)

- Người già không nên ăn nhiều thịt nạc

- Trong quá trình nấu thịt heo không nên thêm nước lạnh mà dùng nước ấm hoặc nóng

- Không nên ăn nhiều thịt heo muối

- Không nên ăn thịt heo cùng với chim cút

Theo Trí thức trẻ

Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Trung ương cho biết, thời tiết tại khu vực Hà Nội từ ngày 1/1-2/1/2017 nhiều mây, có mưa và mưa nhỏ rải rác. Gió đông nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 16-18 độ C, nhiệt độ cao nhất 19-21 độ C. Trời rét.

Khu vực Bắc Bộ: Ngày 1/1/2017: Nhiều mây, có mưa vài nơi, sáng sớm có sương mù và sương mù nhẹ, riêng khu vực đồng bằng và ven biển từ gần sáng có mưa, mưa nhỏ rải rác. Gió đông nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 15-18 độ C, vùng núi 12-15 độ C; nhiệt độ cao nhất 18-21 độ C. Trời rét.

Ngày 2/1/2017: Nhiều mây, có mưa rải rác. Gió đông nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 16-19 độ C, vùng núi 13-16 độ C; nhiệt độ cao nhất 19-21 độ C. Trời rét.

Khu vực Trung Bộ: Ngày 1/1/2017: Khu vực Thanh Hóa đến Khánh Hòa nhiều mây, có mưa; các tỉnh từ Quảng Trị đến Quảng Ngãi có mưa, mưa vừa, có nơi mưa to. Gió đông cấp 2-3; nhiệt độ thấp nhất 18-21 độ; nhiệt độ cao nhất 21-24 độ C, riêng Đà Nẵng-Quảng Ngãi 23-26 độ C. Khu vực Bình Định-Bình Thuận nhiều mây, đêm có mưa và mưa rào rải rác, ngày có mưa vài nơi, nhiệt độ thấp nhất 22-25 độ C, nhiệt độ cao nhất 28-31 độ C.

Ngày 2/1/2017: Khu vực Thanh Hóa đến Bình Định nhiều mây, các tỉnh từ Hà Tĩnh đến Quảng Ngãi có mưa, có nơi mưa vừa và dông. Gió đông cấp 2-3; nhiệt độ thấp nhất 19-22 độ C; nhiệt độ cao nhất 22-25 độ C, riêng Đà Nẵng-Quảng Ngãi 24-27 độ C. Khu vực Phú Yên-Bình Thuận nhiều mây, có mưa vài nơi, trưa chiều trời nắng, nhiệt độ thấp nhất 23-26 độ C, nhiệt độ cao nhất 28-31 độ C.

Khu vực Tây Nguyên và Nam Bộ: Từ ngày 1-2/1/2017: Mây thay đổi, có mưa rào và giông vài nơi, gió nhẹ. Nhiệt độ thấp nhất ở Tây Nguyên 18-21 độ C, ở Nam Bộ 22-25 độ C; nhiệt độ cao nhất ở Tây Nguyên 26-29 độ, ở Nam Bộ 30-33 độ C.

Khu vực Hà Nội: Ngày 1-2/1/2017: Nhiều mây, có mưa và mưa nhỏ rải rác. Gió đông nam cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 16-18 độ, nhiệt độ cao nhất 19-21 độ C. Trời rét.

K.N

Báo Gia đình và Xã hội cập nhật tin tức trong ngày liên tục, mới nhất

Từ thông tin, hình ảnh về đối tượng “xin đểu” PV Tuổi Trẻ cung cấp, công an phường Nguyễn Cư Trinh (Q.1) và trinh sát đội cảnh sát điều tra tội phạm về trật tự xã hội công an quận 1 đã vào cuộc đeo bám, bắt quả tang người đàn ông này vào tối 31/12/2016.

Thông tin ban đầu, vào tối 31/12/2016, anh P.V.T. (21 tuổi) sau khi kết thúc công việc tại một công trình đã đến trạm chờ trên đường Nguyễn Thị Minh Khai (gần Bệnh viện Từ Dũ, thuộc P.Phạm Ngũ Lão, Q.1) đón xe buýt về Bình Dương.

Khi đó, một người đàn ông đi xe đạp đến dùng kim tiêm đe dọa anh T. lấy số tiền 20.000 đồng. Sau khi anh T. đưa 20.000 đồng cho ông này thì công an phường Nguyễn Cư Trinh (Q.1) cùng trinh sát đội cảnh sát điều tra tội phạm về trật tự xã hội công an quận 1 đã ập vào bắt quả tang.

Trao đổi với PV Tuổi Trẻ, anh T. thuật lại: “Ông ta nói mới đi tù về, đàn em rất nhiều. Ông này nói bị siđa, xin 20.000 đồng để mua ma túy chích. Ông ta móc kim tiêm ra nói mấy người nói chuyện xem thường không cho tiền sẽ móc dao, móc kim tiêm ra đâm. Do sợ ông này gây hại nên em đưa tiền”.

Bước đầu tại cơ quan công an, người đàn ông trên khai tên Nguyễn Văn Cường (46 tuổi, sống lang thang) và khai bị nhiễm HIV. Kiểm tra trên người Cường công an thu giữ số tiền hơn 2,6 triệu đồng và một kim tiêm. Hiện công an phường Phạm Ngũ Lão (Q.1) đang tạm giữ Cường để điều tra.

Theo Ngọc Khải (Tuổi Trẻ)

Báo Gia đình và Xã hội cập nhật tin tức trong ngày liên tục, mới nhất

Từ 2017, vứt rác ra đường có thể bị phạt đến 7 triệu đồng

Nghị định số 155 quy định về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực bảo vệ môi trường có hiệu lực từ 1/2/2017.

Theo đó, từ ngày 1/2/2017, hành vi vứt, thải rác thải sinh hoạt trên vỉa hè, đường phố, hệ thống thoát nước thải đô thị hoặc hệ thống thoát nước mặt trong khu vực đô thị sẽ bị phạt từ 5.000.000 đến 7.000.000 đồng. Ngoài ra, hành vi vứt, thải, bỏ rác thải sinh hoạt không đúng nơi quy định tại khu chung cư, thương mại, dịch vụ hoặc nơi công cộng sẽ bị phạt từ 3.000.000 đến 5.000.000 đồng, trước đây hành vi này chỉ bị phạt từ 100.000 đến 200.000 đồng.

Đây là mức phạt dành cho cá nhân, nếu tổ chức vi phạm sẽ bị phạt gấp đôi.

Cũng theo Nghị định này, hành vi vứt, thải, bỏ đầu, mẩu và tàn thuốc lá không đúng nơi quy định tại khu chung cư, các điểm thương mại, dịch vụ hoặc nơi công cộng sẽ bị phạt tiền từ 500.000 - 1.000.000, gấp 10 lần so với mức phạt trước đây là từ 50.000 đến 100.000 đồng. Còn hành vi tiểu tiện, đại tiện không đúng nơi quy định nếu vi phạm sẽ bị phạt từ 1.000.000 đến 3.000.000 đồng, trước đây mức phạt này chỉ là 200.000 đến 300.000.

Những quy định này được cho là nhằm ngăn chặn việc xả rác bừa bãi đã diễn ra liên tục suốt một thời gian dài.

Theo Nghị định, lực lượng Công an Nhân dân đang làm nhiệm vụ, Chủ tịch UBND cấp xã, cấp huyện sẽ có thẩm quyền xử phạt các hành vi vi phạm này.

Xử phạt xe máy không chính chủ

Nghị định 171 thay thế cho Nghị định 71 về xử phạt vi phạm hành chính trong lĩnh vực giao thông đường bộ, quy định mức phạt mới áp dụng từ đầu năm 2014.

Thay đổi lớn nhất trong Nghị định mới liên quan đến quy định xử phạt xe không chính chủ, cụ thể Nghị định đã lùi thời hạn xử phạt với nội dung này với môtô, xe máy từ 1/1/2017.

Mức phạt với hành vi này cũng được thay đổi, thấp hơn Nghị định 71. Việc không sang tên, đổi chủ môtô, xe máy là 100.000 đến 200.000 đồng và 200.000 đến 400.000 đồng.

Phải bảo vệ trẻ em trên môi trường mạng

Nghiêm cấm hành vi: Công bố, tiết lộ thông tin về đời sống riêng tư, bí mật cá nhân của trẻ em mà không được sự đồng ý của trẻ em từ đủ 7 tuổi trở lên và của cha, mẹ, người giám hộ;

Không cung cấp hoặc che giấu thông tin về trẻ em bị xâm hại hoặc có nguy cơ bị bóc lột, bị bạo lực;

Bán cho trẻ em hoặc cho trẻ em sử dụng rượu, bia, thuốc lá và chất gây nghiện, chất kích thích khác, thực phẩm không bảo đảm an toàn, có hại cho trẻ em…

Trên môi trường mạng, cơ quan, tổ chức, cá nhân quản lý, cung cấp sản phẩm, dịch vụ trên môi trường mạng phải có các biện pháp bảo đảm an toàn và bí mật đời sống riêng tư cho trẻ em; cha mẹ, giáo viên và người chăm sóc trẻ em phải có trách nhiệm giáo dục kiến thức, hướng dẫn kỹ năng để trẻ em tự biết bảo vệ mình khi tham gia môi trường mạng.

Luật Trẻ em số 102/2016/QH13 có hiệu lực từ ngày 1/6/2017.

Quy định mức thu phí làm căn cước công dân

Thông tư số 256 của Bộ Tài chính có hiệu lực từ ngày 1/1/2017 và thay thế Thông tư số 170 quy định mức thu, chế độ thu, nộp và quản lý lệ phí cấp căn cước công dân (CCCD).

Theo đó, công dân Việt Nam từ đủ 16 tuổi trở lên khi làm thủ tục cấp mới, đổi, cấp lại thẻ CCCD phải nộp lệ phí.

Mức thu lệ phí cấp mới, đổi, cấp lại thẻ CCCD được quy định ở 3 mức như sau. Thu 30.000 đồng/thẻ được áp dụng cho công dân từ 16 tuổi trở lên làm thủ tục cấp mới thẻ; đổi thẻ CCCD khi đủ 25 tuổi, 40 tuổi, 60 tuổi; chuyển từ chứng minh nhân dân 9 số, chứng minh nhân dân 12 số sang cấp thẻ CCCD.

Thu 50.000 đồng/thẻ được áp dụng trong trường hợp nếu thẻ CCCD bị hư hỏng không sử dụng được phải đổi thẻ; hoặc thay đổi thông tin về họ, chữ đệm, tên; đặc điểm nhân dạng; xác định lại giới tính, quê quán; có sai sót về thông tin trên thẻ.

Mức 70.000 đồng/thẻ được áp dụng đối với trường hợp xin cấp lại thẻ CCCCD khi bị mất, xin được trở lại quốc tịch Việt Nam theo quy định của Luật Quốc tịch Việt Nam sẽ thu ở CCCD.

Công dân thường trú tại các xã, thị trấn miền núi; các xã biên giới; các huyện đảo nộp lệ phí bằng 50% mức thu quy định trên.

Các trường hợp được miễn lệ phí gồm công dân dưới 16 tuổi; đổi thẻ khi Nhà nước quy định thay đổi địa giới hành chính; cấp mới, đổi, cấp lại thẻ cho công dân là bố, mẹ, vợ, chồng, con dưới 18 tuổi của liệt sĩ; thương binh, người hưởng chính sách như thương binh; con dưới 18 tuổi của thương binh và người hưởng chính sách như thương binh; bệnh binh...

K.N(th)

Báo Gia đình và Xã hội cập nhật tin tức trong ngày liên tục, mới nhất

Săn mua bào ngư tươi

Chị Nguyễn Thị Hải Hà ở Nam Trung Yên (Cầu Giấy, Hà Nội) khoe vừa đặt mua được 2kg bào ngư viền xanh Úc loại thượng hạng về chế biến thành các món ăn tẩm bổ ngày Tết. Song, để đặt mua được số bào ngư này, chị phải liên hệ khá nhiều nơi mới tìm được cửa hàng uy tín có hàng ngon và chất lượng.

Chị Hà tâm sự, Tết năm nào chị cũng đau đầu ngồi tính toán các món ăn để làm sao vừa ngon, vừa không bị ngấy, đặc biệt là phải có tác dụng bồi bổ cơ thể bởi Tết đến rượu chè, bia bọt nhiều. Thế nhưng, ăn mãi mấy món lợn đồi, gà rừng và bánh trái đặc sản vùng miền mãi cũng ngán.

Năm nay, chị lên kế hoạch chi tiết hơn, các món ăn hầu hết đều là hải sản, trừ mấy con gà buộc phải mua để cúng bữa tất niên và đêm giao thừa. Cụ thể, cá trắm đen chị đặt mua 2 con, tôm sú cụ 3kg, hôm qua chị đặt được thêm một con cá chiên về làm món nướng. Hôm nay may mắn, nhờ có người giới thiệu chị đặt ngay được 2kg bào ngư Úc là hàng xách tay theo đường hàng không về Việt Nam.

Đây là bào ngư được đánh bắt ở vùng biển Tasmania thuộc phía Nam nước Úc, được cho là loại ngon và chất lượng nhất thế giới. Chị Hà đã từng ăn thử vài lần khi có cơ hội sang Úc công tác và du lịch. Do đó, dịp Tết này chị quyết tâm đặt mua về để làm các món súp bào ngư, bào ngư sốt hay gỏi bảo ngư,...

“Món này có tác dụng bồi bổ cơ thể cực tốt, đặc biệt, chúng là hải sản nên ăn không lo ngán”, chị nói và cho biết, bào ngư Úc bán ở thị trường Việt Nam chủ yếu là hàng đông lạnh đã được tách vỏ làm sạch, còn bào ngư chị mua có thể coi là hàng tươi nguyên, mới được đánh bắt lên liền chuyển về Việt Nam ngay.

Theo chị Hà, ăn loại này tuy có đắt hơn bào ngư cấp đông khoảng 2 triệu đồng/kg nhưng đảm bảo thơm ngon, vị ngọt tươi thì vẫn giữ nguyên.

Tương tự, chị Trần Huyền Thương ở Bùi Xương Trạch (Thanh Xuân, Hà Nội) cũng cho biết, chị lần mò mất đúng một tuần liền mới ra mối để đặt mua 5kg bào ngư viền xanh loại 1-2 con/kg về ăn Tết và làm quà cho chồng chị đem biếu sếp.

Ngày bình thường muốn ăn gỏi bảo ngư thì chỉ mua được hàng đông lạnh. Còn dịp này (mùa đánh bắt bào ngư bên Úc) nên có cơ hội mua được bào ngư tươi. Song, đặt mua về Việt Nam không hề rẻ và dễ một chút nào.

Giá gần chục triệu, chỉ nhà giàu mới dám ăn

Theo khảo sát của PV.VietNamNet, ở Việt Nam, bào ngư Úc có khá nhiều loại, giá cả cũng tùy thuộc vào mỗi loại. Đơn cử, bào ngư Úc viền xanh loại 7-8 con/kg có giá 4,2 triệu đồng/kg, loại 5-6 con giá 4,5 triệu đồng/kg, loại 3-4 con giá 5,2 triệu đồng/kg, loại thượng hạng từ 1-2 con giá lên đến gần 7 triệu đồng/kg.

Song, đây đều là loại bào ngư Úc viền xanh đông lạnh, tức bào ngư đã được tách vỏ, làm sạch sau đó cho vào túi hút chân không. Theo đó, khách mua về chỉ cần để rã đông, rửa sạch rồi cho vào luộc hoặc hầm để chế biến thành những món ăn khác nhau.

Trao đổi với PV, anh Lê Văn Tưởng, một chủ hàng bán bào ngư Úc ở quận 10 (TP.HCM) cho biết, trong các mặt hàng hải sản, dịp này bào ngư Úc đang là mặt hàng được nhiều người đặt mua nhất, đặc biệt là loại vào ngư thượng hạng bởi nhu cầu mua về làm quà biếu tặng dịp Tết tăng cao.

Mặt hàng này lúc nào cũng có sẵn, đặt mua sẽ được giao hàng ngay trong ngày. Riêng với mặt bào ngư tươi xách tay từ Úc về, khách muốn mua phải đặt trước khoảng 1 tháng và giá cả tùy thuộc vào lượng hàng. Đắt nhất là 9-10 triệu đồng/kg loại bào ngư Úc thượng hạng.

Thừa nhận, chị Huỳnh Thị Phương Trà, chủ một cửa hàng thực phẩm sạch cao cấp ở Phan Xích Long (Bình Thạch, TP.HCM), chia sẻ, bào ngư luôn được coi là loại thức ăn thuộc hàng vương giả, thời xưa chỉ dành cho giới quý tộc, thời nay cũng chỉ dành cho giới nhà giàu lắm tiền nhiều của. Song, dịp Tết này, khách đặt mua bào ngư cực kỳ nhiều.

Đặc biệt, khách đặt mua đều yêu cầu mua hàng xách tay loại bào ngư còn tươi. Chị Trà chia sẻ thêm, bào ngư tươi xách tay chị nhận đặt giá 9 triệu đồng/kg (loại 1-2 con/kg), tuy nhiên, đến thời điểm này đã phải chốt đơn hàng và không nhận thêm.

“Loại này vận chuyển khó, rất mất công và chi phí lại khá đắt đỏ. Trong khi đó, khách đặt mua thì nhiều, thậm chí cả khách ở Hà Nội cũng gọi điện đặt mua nên tôi đã chốt sổ, sợ nhận đặt nhiều quá sẽ không đáp ứng nổi”, chị Trà cho hay.

Theo Băng Dương

VietnamNet

1. Bưởi

Bưởi chứa nhiều chất chống oxy hóa và giàu vitamin C, đặc biệt bưởi chứa ít calo, khi được nạp vào cơ thể có tác dụng giảm cân nhưng lại không làm giảm lượng mỡ tập trung ở ngực. Nước ép bưởi táo là thức uống lý tưởng nhất mà bạn nên thực hiện để tăng kích cỡ vòng 1. Lấy 1 vài múi bưởi, nửa quả táo ép lấy nước uống, có thể thêm đường hoặc một mật ong, không chỉ bổ dưỡng mà thức uống này còn rất thơm mát.

2. Cam

Cam là một trong những loại quả có chứa tinh dầu mang mùi thơm và nhiều vitamin C, rất thơm ngon và bổ dưỡng cho cơ thể. Vitamin C trong quả cam có công dụng giữ ngực không bị biến dạng, làm bộ ngực nở đầy săn chắc. Đặc biệt trong quả cam có chứa khoảng 170 mg phytochemicals bao gồm các chất dưỡng da và chống lão hóa giúp vùng da ngực mịn màng, sáng đẹp.

3. Đu đủ xanh

Đu đủ xanh hầm lẫn xương sườn, đậu đỏ hoặc đậu ván… kích thích phát triển tuyến sữa và các mô mỡ vùng ngực. Đu đủ xanh còn có tác dụng tốt cho những bà mẹ nuôi con bú. Nhưng phụ nữ đang mang thai thì không nên ăn đu đủ xanh. Bạn có thể thay đổi cách chế biến: xào, nấu, luộc, hầm với các loại thịt (gà, bò, lợn, chim câu…) giúp ngon miệng. Thường xuyên ăn đu đủ xanh sẽ tăng số đo vòng 1 đáng kể.

4. Nho tươi

Nho là loại quả chứa rất nhiều các loại vitamin, có tác dụng ngăn ngực chảy xệ, nhão do thời gian. Cách chế biến nho tốt nhất cho ngực là pha nước ép cùng cà chua. Nho bóc vỏ bỏ hạt, cà chua bỏ vỏ rồi ép thành nước, uống đều đặn mỗi ngày có thể cải thiện nội tiết tố, giúp nở ngực hiệu quả.

5. Quả bơ

Quả bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực. Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Kiên trì bổ sung dưỡng chất này đều đặn, bạn sẽ bất ngờ với tác dụng mà nó mang lại.

6. Anh đào

Loại quả này ăn nhiều sẽ giúp vòng 1 to nhanh. 100gr quả anh đào (cherry) chứa đến 59mg sắt và chứa các vitamin nhóm B, C và canxi, photospho cùng các thành phần khoáng chất khác.

Ăn quả anh đào thường xuyên sẽ bổ sung thêm nhiều yếu tố cần thiết đối với cơ thể, thúc đẩy việc tái tạo hồng cầu, có công dụng phòng tránh và chữa trị bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Từ đó, giúp làm đẹp ngực từ bên trong, khiến ngực trở nên đầy đặn, nảy nở, không còn nếp nhăn.

7. Táo

Việc ăn táo thường xuyên theo thói quen hàng ngày cũng là một cách giúp ngực phát triển. Táo giàu carbonhydrate, vitamin. Đặc biệt là vitamin A và caroten. Có lời khuyên cho rằng ăn một quả táo vào mỗi bữa sáng hàng ngày sẽ được hấp thu tốt nhất. Ngoài ra, ăn một quả trước bữa cơm trưa hoặc chiều cũng khá tốt.

8. Quả đào

Người ta vẫn thường đùa nhau rằng hình dáng của quả đào rất giống với ngực phụ nữ nên mới xuất hiện từ "gò hồng đào". Nhưng trên thực tế, quả đào có tác dụng giúp ngực trở nên đầy đặn hơn bởi hàm lượng chất béo, chất đạm, vitamin B và C khá cao.

9. Dâu tây

Dâu tây được biết đến với hàm lượng phytoestrogen cao, có lợi cho sự phát triển của vòng một, rất thích hợp cho những chị em phụ nữ ngực nhỏ, thiếu săn chắc.

10. Cà chua

Cà chua rất giàu vitamin C và vitamin E, Vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp ngực phát triển vú, giúp vùng da ở ngực đàn hồi và linh hoạt hơn. Ngoài ra cà chua còn chứa vitamin B1 có thể thúc đẩy cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, phát triển ngực trong thời gian ngắn. Ngoài nước ép cà chua, canh cà chua đậu phụ cũng là món ăn lý tưởng, nhưng bạn nên lưu ý chỉ nấu cà chua với đậu phụ tươi, chút gia vị mà không cần các loại thực phẩm khác.

Tùng Anh (th)